Escribo aquí hoy una traducción de una entrada en un blog sobre el hecho de escribir blogs... dice que puede ayudarte a mantenerte "cuerdo".
(traducido de: "Change your Thoughts for true Personal Development" by Lisis Blackston)
Me gusta animar a otros a empezar un blog, incluso si es sólo como un medio de autodescubrirse y como terapia gratis. Es verdad...escribir un blog es un método increiblemente efectivo para manejar nuestras fuentes diarias de estrés y sufrimiento.
Aquí está el por qué:
1. Te encuentras a tí mismo vaciando tu cerebro constantemente.
No hay nada peor que quedarte atascado en tu propia cabeza, en ciclos interminables de pensamientos autodestructivos. Cuando estás "blogueando", te metes en el hábito de escribir cosas en periódicos, cuadernos, en los márgenes de tus libros, realmente en cualquier lugar. Observas algo que ocurre en tu vida (o en tus pensamientos), reaccionas a nivel personal, y lo escribes para liberarlo. Esto es infinitamente más sano que guardártelo todo.
2. Cambia el modo en que ves el mundo.
Una vez que comienzas a "bloguear", empiezas a prestar más atención al mundo que te rodea. Te das cuenta de los detalles, vives el momento, y disfrutas con las lecciones de la vida, porque esos serán los temas de los que escribirás. Dejas de seguir al grupo, viviendo la vida en "piloto-automático", y en vez de esto te concentras en lo que te rodea. Este sencillo cambio en tu actitud mejorará tu calidad de vida de muchas formas inimaginables.
3. "Bloguear" te recuerda que no estás sólo.
Si te aislas a tí mismo cuando te sientes mal, te encontrarás pensando que no hay nadie más desgraciado que tú. Comparándote con toda clase de estándares y fantasías poco realistas, podrías convencerte a tí mismo de que tu vida dificilmente puede ser vivida.
Pero una vez que empieces a escribir sobre tus asuntos, tus valores y tus intereses, y los compartas con el mundo, pronto encontrarás todo tipo de personas que descubren quien eres y quien has sido. Se forman comunidades, florecen amistades, y cuando empiezas a sentirte comprendido, no puedes sino sentirte cada vez mejor contigo mismo.
4. Los lectores hacen que te sientas responsable.
Si anuncias a tus lectores que vas a perder 50 libras, o que vas a dejar de fumar, o a dejar de beber, o a donar 100 dólares diarios en los próximos 30 días, estás más cerca de conseguirlo que si sólo pensaras en estos objetivos. No quieres informar a tus lectores que has fallado, o que lo dejaste, siendo un vago.
Tus lectores se convierten en tus animadores y tus principales partidarios, así que te encuentras a tí mismo cumpliendo tus promesas, tus sueños y alcanzando tus objetivos (para cambiar). Dejas de pensar como un derrotista, o en los fallos, y empiezas a disfrutar de tus pequeñas victorias. Esto te lleva a mejorar el camino hacia siguientes victorias más grandes.
5. Ayudar a otros te distrae de tus propios asuntos.
Pronto te encontrarás a tí mismo en la posición de seguir un papel de modelo, amigo, o terapeuta. Los lazos que formas en tus "blogs" se hacen más profundos, y terminas ayudando a tus lectores tanto como estos te ayudan a tí. Una vez más, saliendo de tu propia cabeza minimizas el poder de los pensamientos autodestructivos. Ayudando a los demás haces que pensamientos nuevos, pensamientos positivos, ocupen el lugar de los viejos, que no ayudan. El optimismo se convierte en tu nueva forma diaria de pensar.
Así que, incluso si no estás pensando en empezar una carrera como "blogueador", si estás luchando con tus desafíos personales, o situaciones estresantes, considera empezar un blog como una de muchas técnicas posibles para ayudarte en tu camino.
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Nota del T.: espero haberlo traducido bien...:-) Creo que he cogido la idea del "buen rollo" ... a ver si consigo aplicármelo.
(traducido de: "Change your Thoughts for true Personal Development" by Lisis Blackston)
Me gusta animar a otros a empezar un blog, incluso si es sólo como un medio de autodescubrirse y como terapia gratis. Es verdad...escribir un blog es un método increiblemente efectivo para manejar nuestras fuentes diarias de estrés y sufrimiento.
Aquí está el por qué:
1. Te encuentras a tí mismo vaciando tu cerebro constantemente.
No hay nada peor que quedarte atascado en tu propia cabeza, en ciclos interminables de pensamientos autodestructivos. Cuando estás "blogueando", te metes en el hábito de escribir cosas en periódicos, cuadernos, en los márgenes de tus libros, realmente en cualquier lugar. Observas algo que ocurre en tu vida (o en tus pensamientos), reaccionas a nivel personal, y lo escribes para liberarlo. Esto es infinitamente más sano que guardártelo todo.
2. Cambia el modo en que ves el mundo.
Una vez que comienzas a "bloguear", empiezas a prestar más atención al mundo que te rodea. Te das cuenta de los detalles, vives el momento, y disfrutas con las lecciones de la vida, porque esos serán los temas de los que escribirás. Dejas de seguir al grupo, viviendo la vida en "piloto-automático", y en vez de esto te concentras en lo que te rodea. Este sencillo cambio en tu actitud mejorará tu calidad de vida de muchas formas inimaginables.
3. "Bloguear" te recuerda que no estás sólo.
Si te aislas a tí mismo cuando te sientes mal, te encontrarás pensando que no hay nadie más desgraciado que tú. Comparándote con toda clase de estándares y fantasías poco realistas, podrías convencerte a tí mismo de que tu vida dificilmente puede ser vivida.
Pero una vez que empieces a escribir sobre tus asuntos, tus valores y tus intereses, y los compartas con el mundo, pronto encontrarás todo tipo de personas que descubren quien eres y quien has sido. Se forman comunidades, florecen amistades, y cuando empiezas a sentirte comprendido, no puedes sino sentirte cada vez mejor contigo mismo.
4. Los lectores hacen que te sientas responsable.
Si anuncias a tus lectores que vas a perder 50 libras, o que vas a dejar de fumar, o a dejar de beber, o a donar 100 dólares diarios en los próximos 30 días, estás más cerca de conseguirlo que si sólo pensaras en estos objetivos. No quieres informar a tus lectores que has fallado, o que lo dejaste, siendo un vago.
Tus lectores se convierten en tus animadores y tus principales partidarios, así que te encuentras a tí mismo cumpliendo tus promesas, tus sueños y alcanzando tus objetivos (para cambiar). Dejas de pensar como un derrotista, o en los fallos, y empiezas a disfrutar de tus pequeñas victorias. Esto te lleva a mejorar el camino hacia siguientes victorias más grandes.
5. Ayudar a otros te distrae de tus propios asuntos.
Pronto te encontrarás a tí mismo en la posición de seguir un papel de modelo, amigo, o terapeuta. Los lazos que formas en tus "blogs" se hacen más profundos, y terminas ayudando a tus lectores tanto como estos te ayudan a tí. Una vez más, saliendo de tu propia cabeza minimizas el poder de los pensamientos autodestructivos. Ayudando a los demás haces que pensamientos nuevos, pensamientos positivos, ocupen el lugar de los viejos, que no ayudan. El optimismo se convierte en tu nueva forma diaria de pensar.
Así que, incluso si no estás pensando en empezar una carrera como "blogueador", si estás luchando con tus desafíos personales, o situaciones estresantes, considera empezar un blog como una de muchas técnicas posibles para ayudarte en tu camino.
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Nota del T.: espero haberlo traducido bien...:-) Creo que he cogido la idea del "buen rollo" ... a ver si consigo aplicármelo.
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